はじめてのうんどう

やっと運動しました。ランニングマシーンで500ｍだけ。（今日も家をでたのが11時くらいでした）やりかたが全くわかんないし、そこそこ人も多かったので今日もお風呂だけにしようかなーと思ってたらインストラクタさんが通りがかったのでつかまえてマンツーマンでやってもらいました。